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Signos de una mujer saludable

Hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

La salud es un estado de equilibrio donde el cuerpo funciona correctamente en todas sus áreas. A veces las personas especialmente las mujeres creen que están sanos porque no tienen síntomas de una enfermedad puntual.

Pero hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

Los signos de que el cuerpo de una mujer está sana son:


-tener buen humor y animo al comenzar el día

-tener energía para realizar las actividades diarias

-tener el ciclo menstrual en forma regular

-dormir bien durante toda la noche

-el color de la orina es claro

– evacuar heces todos los días

-si las uñas están fuertes y con aspecto rosado

-se tiene deseo sexual

-se tiene un peso adecuado en forma estable


Es importante saber que todos los ítem anteriores deben cumplirse no solo algunos para poder estar sanos.

Sentirse sano es tener ganas de hacer cosas y de enfrentar los desafíos diarios con energía.

Si alguno de los signo…

Sexo: El mejor anti-age

¿Sabias que hacerlo es mejor para lucir joven que las cremas anti arrugas y los liftings...?

Los científicos no se cansan de afirmar que el amor retrasa el envejecimiento. Un reciente estudio australiano ha demostrado que aquellos que mantienen relaciones al menos cuatro veces por semana, se sienten diez años más jóvenes que los que no lo practican con asiduidad.


“Más allá del placer que genera la relación, hay que destacar que libera las anfetaminas naturales del cuerpo, ayuda a limpiar el sistema linfático y produce el mismo estado de estrés bueno que se nota cuando se practica algún deporte”, aclara el especialista español, Salvador Guerra Parra.


Para confirmar de manera concluyente la relación beneficiosa entre el amor y la salud, investigadores ingleses han efectuado un estudio que incluyó a 918 varones entre 45 y 59 años. Se les efectuó una historia clínica, un chequeo médico y se los interrogó acerca de la frecuencia de su actividad amatoria.

Tras diez años de seguimiento, se llegó a la conclusión de que, cuanto más alta era la frecuencia, más posibilidades tenían de estar saludables y la probabilidad de morir era de un 50 por ciento menor. “Hacerlo al menos tres veces por semana alarga la expectativa de vida un promedio de diez años”, asegura el psicólogo escocés David Weeks, investigador de un Hospital de Edimburgo.

Según estos datos, avalados por otros estudios que demuestran cifras similares, la práctica habitual hace que el cuerpo alcance un entrenamiento físico y fisiológico similar al que se logra cuando se practica algún deporte.

“Durante la relación, los cuerpos fabrican un poderoso cóctel de hormonas que tiene un impacto altamente positivo en el organismo”, explica Guerra Parra.

Los científicos recomiendan mantener desde joven una sana actividad. “Con la edad todo cambia y el cuerpo no es el mismo a medida que van pasando los años, pero no existe razón para que una persona de avanzada edad no tenga una vida plena. Es más, los cambios físicos y hormonales aseguran un mayor disfrute en la gente ya mayor”, comenta Guerra Parra

Las propiedades beneficiosas que rejuvenecen son:



- Mejora la circulación sanguínea. La sangre fluye con más rapidez a todos los órganos

- Embellece la piel y el cabello. Sobre todo en las mujeres debido a la mayor cantidad de estrógenos.

- Termina con el dolor de cabeza. Cuando duele la cabeza lo mejor es hacerlo ya que la tensión de los vasos cerebrales se puede reducir por completo.

- Favorece las defensas. Se evitan así infecciones y caer en enfermedades.

- Mejora los dientes. La segregación de la saliva hace que disminuyan las sustancias ácidas que predisponen a caries y problemas bucales.

- Incrementa la capacidad mental.

- Permite descansar mejor por la noche.

- Adelgaza. Se pueden quemar entre 200 a 400 calorías.


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