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Signos de una mujer saludable

Hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

La salud es un estado de equilibrio donde el cuerpo funciona correctamente en todas sus áreas. A veces las personas especialmente las mujeres creen que están sanos porque no tienen síntomas de una enfermedad puntual.

Pero hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

Los signos de que el cuerpo de una mujer está sana son:


-tener buen humor y animo al comenzar el día

-tener energía para realizar las actividades diarias

-tener el ciclo menstrual en forma regular

-dormir bien durante toda la noche

-el color de la orina es claro

– evacuar heces todos los días

-si las uñas están fuertes y con aspecto rosado

-se tiene deseo sexual

-se tiene un peso adecuado en forma estable


Es importante saber que todos los ítem anteriores deben cumplirse no solo algunos para poder estar sanos.

Sentirse sano es tener ganas de hacer cosas y de enfrentar los desafíos diarios con energía.

Si alguno de los signo…

Medicina alternativa para el acné

El acné es una afección cutánea que se produce cuando los folículos pilosos se tapan con células muertas y compuestos grasos.

Este aparece más comúnmente en la cara, cuello, pecho, espalda y hombros. Puede ser muy molesto y persistente.

Algunos estudios sugieren que tomar los siguientes suplementos puede ayudar a tratar el acné:

Aceite de árbol de té. Los geles que contienen 5 por ciento de aceite de té de árbol pueden ser tan eficaces como lo son las lociones que contienen peróxido de benzoilo al 5 por ciento, aunque el aceite de árbol de té podría funcionar más lentamente. Existe cierta preocupación de que los productos tópicos que contienen aceite del árbol del té pueden causar el desarrollo de pecho en los varones jóvenes.

Alfa hidroxiácidos. Estos ácidos naturales – se encuentra en alimentos como los cítricos, caña de azúcar, manzanas y uvas – ayudan a eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros cuando se aplican tópicamente. Los ácidos alfa hidroxi también pueden mejorar la apariencia de las cicatrices del acné.


El ácido azelaico. Este ácido natural se encuentra en cereales integrales y productos de origen animal y tiene propiedades antibacterianas. Una crema al 20 por ciento de ácido azelaico parece ser tan eficaz como muchos otros tratamientos convencionales del acné, incluyendo el peróxido de benzoilo y la tetraciclina oral.

Los suplementos de zinc. El mineral zinc desempeña un papel importante en la cicatrización de heridas y reduce la inflamación, lo que podría ayudar a mejorar el acné. Tomar un suplemento de zinc con alimentos puede reducir los efectos secundarios del mismo.

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