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Signos de una mujer saludable

Hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

La salud es un estado de equilibrio donde el cuerpo funciona correctamente en todas sus áreas. A veces las personas especialmente las mujeres creen que están sanos porque no tienen síntomas de una enfermedad puntual.

Pero hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

Los signos de que el cuerpo de una mujer está sana son:


-tener buen humor y animo al comenzar el día

-tener energía para realizar las actividades diarias

-tener el ciclo menstrual en forma regular

-dormir bien durante toda la noche

-el color de la orina es claro

– evacuar heces todos los días

-si las uñas están fuertes y con aspecto rosado

-se tiene deseo sexual

-se tiene un peso adecuado en forma estable


Es importante saber que todos los ítem anteriores deben cumplirse no solo algunos para poder estar sanos.

Sentirse sano es tener ganas de hacer cosas y de enfrentar los desafíos diarios con energía.

Si alguno de los signo…

El tabaquismo contribuye a la menopausia precoz

Una menopausia normal está considerada entre los cuarenta y cinco y cincuenta años, y a partir de esta edad se trataría de menopausia tardía.

La edad en que la regla se retira en la mujer está sujeta a diversos factores cambiantes, muchos de ellos genéticos. Sin embargo, el abandono de algunos hábitos nocivos contribuye a retrasar la menopausia. El tabaquismo tiene una influencia importante en este sentido.


Causas comunes

La causa más común es la aparición de un fallo ovárico prematuro en el que el ovario no reanuda su actividad. También lo son la extirpación del útero, trompas y ovarios.
Algunas enfermedades autoinmunes pueden ser causa de menopausia temprana, como por ejemplo el hipotiroidismo, la enfermedad de Crohn, artritis reumatoide, lupus, etc…
Los tratamientos de quimioterapia y radioterapia junto a determinados fármacos también pueden contribuir a este aspecto.


Mala combinación

Según numerosos estudios, está demostrado que fumar conlleva un riesgo de adelanto en la menopausia de hasta dos años. Acompañado de una vida sedentaria, aumenta las posibilidades de retirada del ciclo menstrual y la incapacidad de procrear.



Herencia genética

El componente hereditario es un factor importante, cuya tendencia se transmite de madres a hijas con frecuencia.



¿En qué momento?

Se calcula que una de cada cien mujeres tendrá la menopausia antes de lo que le corresponde en un período de su vida inferior a los cuarenta años, lo que se denomina menopausia precoz.

La menopausia temprana aparecería entre los cuarenta y cuarenta y cinco años.

Una menopausia normal está considerada entre los cuarenta y cinco y cincuenta años, y a partir de esta edad se trataría de menopausia tardía.

La peri-menopausia, es el período en el que aparecen los primeros síntomas sin que ésta llegue a hacerse del todo efectiva. Puede durar entre dos y ocho años.
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