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Signos de una mujer saludable

Hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

La salud es un estado de equilibrio donde el cuerpo funciona correctamente en todas sus áreas. A veces las personas especialmente las mujeres creen que están sanos porque no tienen síntomas de una enfermedad puntual.

Pero hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano.

Los signos de que el cuerpo de una mujer está sana son:


-tener buen humor y animo al comenzar el día

-tener energía para realizar las actividades diarias

-tener el ciclo menstrual en forma regular

-dormir bien durante toda la noche

-el color de la orina es claro

– evacuar heces todos los días

-si las uñas están fuertes y con aspecto rosado

-se tiene deseo sexual

-se tiene un peso adecuado en forma estable


Es importante saber que todos los ítem anteriores deben cumplirse no solo algunos para poder estar sanos.

Sentirse sano es tener ganas de hacer cosas y de enfrentar los desafíos diarios con energía.

Si alguno de los signo…

Características y cuidado de la piel seca

El cutis seco se caracteriza por la escaza secreción de las glándulas sebáceas y de las glándulas sudorípicas (resecamiento y deshidratación).

La piel del cutis seco es opaca, rugosa, con escasa o nula tersura, de córnea muy fina y aveces presenta venitas azuladas (telangiectasias) con escamitas blanca muy finas que se desprenden espontáneamente. Su PH es más ácido que lo normal y si no se trata oportunamente, enrojecerá formando arrugas prematura.

Es muy sensible a los cambios bruscos de temperatura: se debe proteger siempre con una crema humecto- nutritiva de buena calidad. Y evitar en lo posible el uso de agua y jabón.



CUIDADO DIARIO para la piel seca

DE DÍA

1º: Limpiar el rostro y cuello con leche o crema de limpieza neutra.
2º: Tonificar con loción humectante
3º: Masajear con una crema para día vitaminizada ( En lo posible que incluya protector solar)
4º: Maquillar

DE NOCHE

Previa limpieza y tonificación, igual a la realizada por la mañana, aplicar masajeando suavemente en círculos hacia afuera y hacia arriba, una buena crema nutritiva para cutis seco y deshidratado.
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