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Signos de una mujer saludable

Hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano. La salud es un estado de equilibrio donde el cuerpo funciona correctamente en todas sus áreas. A veces las personas especialmente las mujeres creen que están sanos porque no tienen síntomas de una enfermedad puntual. Pero hay señales o signos que nos ayudan a saber si nuestro cuerpo está sano. Los signos de que el cuerpo de una mujer está sana son: -tener buen humor y animo al comenzar el día -tener energía para realizar las actividades diarias -tener el ciclo menstrual en forma regular -dormir bien durante toda la noche -el color de la orina es claro – evacuar heces todos los días -si las uñas están fuertes y con aspecto rosado -se tiene deseo sexual -se tiene un peso adecuado en forma estable Es importante saber que todos los ítem anteriores deben cumplirse no solo algunos para poder estar sanos. Sentirse sano es tener ganas de hacer cosas y de enfrentar los desafíos diari

La caléndula: vistosa y curativa


La Caléndula,Calendula officinalis, es también conocida popularmente por otros nombres como flor de difunto, maravilla, culo de vieja o flamenquilla.

Propiedades medicinales de la Caléndula, Calendula officinalis

La caléndula posee propiedades antiinflamatorias, antieméticas, antisépticas, antiespasmódica, antibacteriana, fungicida, cicatrizante, antiulcerosa, emoliente, amenagoga, colérica, vulneraria y contiene flavonoides y antioxidantes muy valiosos.


Beneficios y usos de Caléndula

Resulta muy beneficiosa para las quemaduras de la piel, reduciendo la inflamación, calmando el dolor y estimulando la regeneración y recuperación de la piel.

Alivia las picaduras de insectos

Mejora las afecciones cutáneas

Se usa para los casos de acné

Estimula la secreción de bilis

Está indicada para el reúma

Calma la indigestión y la gastritis

Se recomienda para úlcera de estómago

Regula la menstruación y reduce los dolores

Ayuda a cicatrizar y curar heridas

Haciendo un lavado de ojo con la infusión de caléndula se alivia la conjuntivitis

Se recomienda para eliminar hongos

Regenera las células de la piel y favorece la producción de colágeno

Es excelente para mantener una piel suave, con elasticidad e hidratada

Se utiliza para eliminar las verrugas víricas

Es un remedio natural para prevenir las náuseas y los vómitos

La caléndula es tónica del hígado, favoreciendo su correcto funcionamiento

Está indicada para combatir el pié de atleta u hongos

Ayudan en la recuperación de gingivitis, laringitis, amigdalitis y llagas en la boca.

Mejora los abscesos, forúnculos, dermatitis y otros problemas en la piel como grietas, sequedad o llagas.

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Cómo tomar la Caléndula

La forma más común de consumirla es elaborando una infusión con la flor seca o fresca, a una cucharadita por cada taza de agua caliente.

Con la infusión también se pueden hacer buches y gárgaras para mejorar las afecciones de la boca y garganta.

En la cocina se pueden añadir sus flores y hojas a ensaladas y otros platos para decorar y aportar color.

Por sus cualidades medicinales se utilizan las hojas, las raíces y las flores.

En cosmética y belleza casera se utiliza añadiendo las flores o el aceite a los preparados

Se utiliza externamente aplicando cataplasmas hechas con las hojas y las flores

Por ejemplo para quitar las verrugas, se machacan las hojas y se aplican sobre la zona a tratar. Se pone por encima una gasa limpia, se fija con un poco de esparadrapo y se deja por una hora. Se debe repetir dos veces al día.


Cultivar Caléndula en casa

Se reproducen fácilmente por semillas

Es una planta que le gusta estar en el exterior, preferentemente en climas templados.

Puede crecer tanto a pleno sol como a semisombra.

Requiere riegos regulares, aunque en pequeñas cantidades de agua, de hecho, gusta de suelos no excesivamente húmedos.

Es una planta resistente a bajas temperaturas, incluso heladas.

No es una planta muy exigente en cuanto a suelos ricos en materia orgánica.

Una vez que las flores se abren se cosechan y se guardan en un lugar oscuro, seco y con buena aireación para que se sequen y poder guardarlos hasta que los utilicemos.

Elaboración del aceite de caléndula:
Únicamente necesitamos aceite de oliva virgen extra, flores de caléndula y un frasco de cristal. Echamos las flores de caléndula en el frasco y a continuación las cubrimos con el aceite, echaremos tanto aceite como sea necesario hasta cubrir las flores. Dejaremos la mezcla durante 30 días, en los que se recomienda que le dé un poco el sol, con dos o tres horas diarias es suficiente, y cada día lo moveremos un poco la mezcla.
Una vez transcurridos los 30 días colamos el aceite y lo conservamos en un frasco de cristal oscuro que podremos mantener en la nevera. Recomiendo no hacer grandes cantidades, ya que, transcurrido un tiempo el aceite se enrancia y pierde sus propiedades. Por eso, es preferible ajustar la cantidad de aceite a nuestras necesidades.
Para aplicar el aceite de caléndula, como es un aceite concentrado, lo podemos diluir con más aceite de oliva, con aceite de jojoba, de uva, de germen de trigo, de almendras o avellanas. De hecho, es recomendable hacer una prueba echando una gotita en la muñeca y dejándola durante una hora para ver si produce alguna reacción, en caso de ser así se debe diluir con alguno de los aceites mencionados antes.

Este aceite es para uso externo únicamente. No lo aplicaremos ni en casos de heridas que supuren ni en embarazadas, pues el aceite de caléndula es estimulante del útero.

Fuente: http://www.ecoagricultor.com
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Para contactarnosescobarlarevistadigital@gmail.com
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